健康的な人の爪は全体が半透明の薄いピンク色で表面にデコボコがなく光沢があります。 爪の状態が悪い場合は、何かしらの病気の可能性がありますので、今すぐに自分の爪をチェックして健康状態を確かめてください。 爪の形がスプーン型 指先が厚くなる「ばち…

前回までは手の爪もみの方法や効果を紹介しました。手の爪もみは主に上半身に効果がありましたが、足の爪もみは下半身に効果があるので、今回は足の爪のツボの位置を紹介します。 足の爪もみのツボの位置 足の爪を揉んでいく順番とやる時間 足の爪もみを一度…

指ごとに病気や症状に効果があるツボは違ってくるので、それぞれの指にはどのような効果があるのかを紹介します。 爪ツボもみ｜親指・人差し指・中指・薬指・小指のそれぞれの効果 爪もみで自律神経の副交感神経を優位な状態にする 爪もみをしている方の口コ…

「ちゃんと寝たはずなのに、いつも体がだるくて重い〜」「イライラするこの気持ちをスッキリさせたい！！」 そんな状態が長く続いているようだったら、自律神経が乱れている証拠かもしれません。今回はたった1日２分で自律神経を整えて、免疫力を高めてくれ…

前回の記事で、耳を引っ張ることで自律神経のバランスを整える効果があると言いました。 自律神経のバランスを正しく整えると、血流が良くなり冷え性の改善、ドライアイの予防ができます。なぜそのような効果があるのかを、今回の記事で説明していきます。 …

いま多くの人がストレスや緊張、疲れなどで交感神経が優位な状態になっています。そのような状態が続くと、休息時やリラックスしている時に働く副交感神経がうまく動かない状態になってしまいます。 耳ヨガをやって交感神経と副交感神経のスイッチを切り替え…

耳を引っ張ることでどのような効果があるのかを紹介していきます。 耳ヨガの効果や口コミで治った症状 耳引っ張りで冷え性や肩こり、疲れ目にも効果あり！ 耳ヨガはうつや不眠にも効果的 耳ヨガの持続時間 耳ヨガの効果や口コミで治った症状 まずは女性に嬉…

耳を引っ張るだけで不調が改善し、なぜいろいろな効果があるのかを説明します。 耳を引っ張ることは脳をマッサージしている 耳のツボの位置は１００以上もある 耳を引っ張るだけで、冷え性や耳鳴り、疲れなどの症状が改善に向かう 気づいた時に耳を引っ張っ…

「気がつけばなんだか、体がだるくて重い〜」「ちゃんと寝たはずなのに、いつもなんか疲れている」常日頃から、こんな体の疲れを感じている方は多いのではないでしょうか。 仕事に追われ、友達同士のLINEの返事に疲れ、ストレスが溜まりがちな私たちは疲れを…