健康的な人の爪は全体が半透明の薄いピンク色で表面にデコボコがなく光沢があります。 爪の状態が悪い場合は、何かしらの病気の可能性がありますので、今すぐに自分の爪をチェックして健康状態を確かめてください。 爪の形がスプーン型 指先が厚くなる「ばち…

前回までは手の爪もみの方法や効果を紹介しました。手の爪もみは主に上半身に効果がありましたが、足の爪もみは下半身に効果があるので、今回は足の爪のツボの位置を紹介します。 足の爪もみのツボの位置 足の爪を揉んでいく順番とやる時間 足の爪もみを一度…

指ごとに病気や症状に効果があるツボは違ってくるので、それぞれの指にはどのような効果があるのかを紹介します。 爪ツボもみ｜親指・人差し指・中指・薬指・小指のそれぞれの効果 爪もみで自律神経の副交感神経を優位な状態にする 爪もみをしている方の口コ…

「ちゃんと寝たはずなのに、いつも体がだるくて重い〜」「イライラするこの気持ちをスッキリさせたい！！」 そんな状態が長く続いているようだったら、自律神経が乱れている証拠かもしれません。今回はたった1日２分で自律神経を整えて、免疫力を高めてくれ…